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第二次做停不了綠茶餅乾
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重口味的嘗試【可樂餅處女秀】
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夏天就是要吃涼麵【特製韓式冷拌麵】
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Energy the Day
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Fresh-Sun-Shinied Vegetarian Breakfast
- Apr 24 Sun 2005 09:57
番茄花生醬三明治
這是一味非常爽口，又有飽足感的美味三明治，花生醬和新鮮番茄的配搭非常清新，不可缺少的白砂糖讓番茄味道更豐富，當然也非常營養簡單喔。兩人份材料：蕃茄一個、花生醬（鹹口味的）兩湯匙、白砂糖一小包（喝咖啡都會附的那種）、土司麵包四片。
做法：先把番茄切薄片備用，把一片土司塗滿一湯匙花生醬，然後舖上四片番茄，在番茄片灑上適量白砂糖，在蓋上一片土司，切成兩半就可以吃了。
做法：先把番茄切薄片備用，把一片土司塗滿一湯匙花生醬，然後舖上四片番茄，在番茄片灑上適量白砂糖，在蓋上一片土司，切成兩半就可以吃了。
- Apr 19 Tue 2005 07:13
毛山鮪魚黏呼呼三明治
這是一味一如往常清淡，高纖、低脂、富含DHA和維他命C，也令人有飽足感並且好消化的三明治，非常適合夏天胃口不好的人。不過製作起來稍微花時間，如果沙拉用不完可以用保鮮盒冰起來，兩天內吃完也可以。建議搭配日式涼麵當小菜很爽口清涼喔。
四人份材料：雞蛋一個，熟毛豆一飯碗、山藥一小段約4公分高、遠洋水煮鮪魚罐頭兩罐（一定要用水煮口味的）、全麥土司半條。
四人份材料：雞蛋一個，熟毛豆一飯碗、山藥一小段約4公分高、遠洋水煮鮪魚罐頭兩罐（一定要用水煮口味的）、全麥土司半條。
